腹痛を防ぐチカラを磨く方法2選

1 味覚を鍛える
2 生命力を高める

何だか変なものを食べちゃって
お腹がぐるるるっる~~、イタタタた。
なんて経験をされた方はたくさんいると思う。
ツライ。苦しい。

誰しもが通る関門かもしれないが、その回数
を自分のチカラで減らすことは確実にできる。
八百屋ではたらく食育ロックボーカリスト
ひじき石塚が実践する、ハラ痛を防ぐチカラを
磨く方法を2つご紹介しよう。
食あたり好きな人~?・・・いないっすよね笑

1 味覚を鍛える

ケミカルなもの、極端にしょっぱいもの、
刺激の強いものを偏って食べまくっていると
確実に味覚は死にゆく。

なるべく薄味な手作り料理を頻繁に食べよう。
すると、次第に味覚が復活する(ホントよ)。
味覚が鋭いとちょっとした異臭、異変、変な味
にマッハで気が付ける。この能力でどれだけの
腹痛を避けて来られたか。

筆者も20代はズーっとパンクなロックな
生き方だったので、食なんぞは二の次三の次。
体調もボロボロでロケンロー生活。ところが、
現在の八百屋で働き始めて一変。上等な野菜

を使った無添加のサラダも扱っていたので
それをモリモリ食べ続けたら、途端に健康野郎
に生まれ変わった。小さい頃の敏感な味覚や
嗅覚も復活。今はこうして食育ロックを伝える
ひじき石塚ですよ。

2 生命力を高める

生き物としての本能を呼び覚ませば
食べものの異変にはすぐ気が付けるし、
ちょっとやそっとじゃヤラれない丈夫
さを手に入れられる。

鍛え方:ぼーっと生きない

道路で信号無視をしない、歩きスマホを
しない、自転車の運転をボゲ―っとしない
包丁を扱うときは慎重に、食べ物や
作ってくれた人に感謝する、嫌なこと

楽しいことをビンビンに感じる意識する、
精一杯生きる、休むときも全力で etc.

そこいらの猫をよく観察してみよう。
あんな感じよ。
危険を察知できる能力って、野生で生きている
動物ならみんな持っている。ヒトも生き物。
生き物として当たり前の能力を感じようぜ。
変なもの食べそうになっても、これやべえ!
と察知できるようになる。他の誰かが目の前で
同じものを陽気に食べていても、本能がやべえ!
と告げていたら大体当たっているので、避けるの
が吉。

まとめ

目に見えない菌に侵されていて、食味に
変化のない腹痛の原因もそりゃーたくさん
あるけど、この2つの方法を磨けばかなりの
高確率でハラ痛を避けて楽しく生きていける
ようになるでしょう。もりもり食おうぜ!

ご参考までに。

お茶とひじき2(撮影:mitsumi.)

お茶とひじき2(撮影:mitsumi.)

八百屋ではたらく食育ロックボーカリスト
かさこバンドTHE PINK HEARTSギタリスト
ひじきデザイン デザイナー

ひじき石塚

ひじき石塚が提供する3つのサービス

1:ワラビーズの出張!食育ロックコンサート
10万円(企業向け)/5万円(教育機関向け)
2:ワラビーズの食育ロック楽曲制作
5万円~
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(すべて税込。交通費、印刷代別途)

海藻体操(撮影:mitsumi.)

撮影:mitsumi.

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