チョイ寒な夜中に体を冷やさない方法

チョイ寒な夜中に体を冷やさない方法

フワもこ靴下を
履いて寝る

これだけで
身体の冷えが
全然違う!!

真夏以外は夜寝ているときに下半身が
特に冷えやすいタチ。足が冷たい⇒回復しずらい、
という悪い流れになりがちな筆者。

そこで必要に迫られて近年導入している対策
は、夜用靴下。なんてことはない、冬用の
もこもことした厚手でふんわりとした締め付
けの少ない靴下を履いて寝る。

体を温めよう

体を温めよう

邪魔くさくない?
暑苦しくない?

ノンノン。まるで問題ない。秋冬に2足で800円
くらいで売っているようなもこもこ靴下だが、
俺にはめっちゃ合っている。

上掛けは、秒で吹っ飛んでいくほどの寝相。
パジャマのズボンは、一瞬でずるんと膝までめくれる。
冷える条件が整っている。

でも、夜用靴下を履けば朝起きるまで
「足冷たっ、寒っ、目が覚めるゥゥゥ」

ということがなく、順調に回復できる。

今年の梅雨は長くて冷えがち。
夜用靴下の出番も、まだまだ続く。
ご参考までに!

山菜ポーズのままちびっ子と

山菜ポーズのままちびっ子と

八百屋ではたらく食育ロックボーカリスト
ひじきデザイン デザイナー

ひじき石塚

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